Tietoa kasvojoogasta

Olen Marja Shanti Bonn, kasvojoogaohjaaja ja Kasvojooga.fi perustaja. Kuva tuossa vieressä on kuuden vuoden takaa. Tähän väliin mahtuu kaksi muuttoa, vakava sairastuminen,…

Lue Lisää

Kasvojooga ei ole suorittamista. Tarkoitus ei ole tehdä liikkeitä otsasuoni tykittäen ja stressitasot koholla. Kasvojooga on hetki omaa aikaa. Teet liikkeet tietoisesti…

Lue Lisää

Kasvoissasi on noin 50 erikokoista lihasta. Ne muodostavat kasvojesi rakenteen. Osa lihaksista työskentelee koko päivän, kun teet erilaisia ilmeitä joko tietoisesti tai…

Lue Lisää

Kasvojooga tekee sinulle luontaisen kasvojenkohotuksen. Kasvojooga kiinteyttää kasvojasi ja hoikistaa niitä. Kasvojooga parantaa kasvojesi lihaksiston kuntoa. Kasvojooga vähentää ja ennaltaehkäisee ryppyjä. Kasvojooga…

Lue Lisää

Liikutat kasvojasi koko päivän ajan, joskus myös yöllä unissasi. Osa liikkeistä on tietoisia, mutta osan liikkeistä teet alitajuisesti. Kun teet samaa liikettä…

Lue Lisää

Tutustuin itse kasvojoogaan huomattuani, että kasvoni näyttivät väsyneiltä, roikkuvilta ja ryppyisiltä. Näytin todella paljon ikäistäni vanhemmalta, vaikka olin silloin vasta 35-vuotias. Valvominen…

Lue Lisää

Tästä voit ladata itsellesi ”Joten, mitä haluan” -tehtävämonisteen. Ohjeet löytyvät Kasvojoogaa!-oppaan sivuilta 120-122. Jos sinulla ei vielä ole Kasvojoogaa! -opasta, voit ostaa…

Lue Lisää

Kasvojooga on luonnonmukainen kasvojenkohotus. Se on yhdistelmä tietoisesti tehtyjä liikkeitä ja rauhallista hengitystä. Kasvojoogan avulla voit kääntää kellon viisareita taaksepäin, piristää ulkonäköäsi,…

Lue Lisää

8/8